Kinesio szalag: a kinezio szalag kiválasztása és helyes felvitele

A kinéziós szalagolási technikát 1973-ban találta ki egy Amerikában élő japán, Dr. Kenzo Kase, és először sikeresen alkalmazták a szöuli olimpián 1988-ban. Miután a kinezioterápia hatékony és rendkívül kényelmes eszközévé nőtte ki magát, széles körben kezdték bemutatni különböző versenyeken és olimpiákon, valamint az orvostudományban. 2000-re a technikát Oroszországban kezdték alkalmazni.

Kiválasztási módszer

Mi az a Kinesio Taping?

A kinesiószalag terápiás (gyógyító) folyamat, amelynek során egy speciális rugalmas tapaszt (kinesiószalagot) kell felhelyezni a sérült testrészekre.

Általános szabály, hogy a kinesio szalagnak van egy speciális termoaktív akril bevonata, amely rugalmasságában hasonló az emberi bőrhöz. Ez a rugalmasság megkönnyíti az izommunkát, javítja a szanogenetikai folyamatokat, ugyanakkor nem korlátozza a mozgást.

A hipoallergénség az egyik fő követelmény annak is, hogy miből készül a kineziószalag.

A kinéziós szalagozás előnyei

A mozgáskorlátozás hiánya a kinezioterápia fő előnye. Az olyan anyagok víz- és nedvességáteresztő képessége, amelyekből a kinezió kötszerek készülnek, javítja a nyirok és a vér keringését, 5 napos viselési képességgel ruházza fel a szalagokat, miközben hipoallergén hatást nyújt.

A kinézisszalag használatának indikációi nagyon széles körűek, nemcsak a mozgásszervi megbetegedésekről van szó, hanem a neuralgikus és mikrocirkulációs jellegű problémákról is, az ízületek és a gerinc arthrosisáról? hátfájással. Ezenkívül a kinezioszalagokat sikeresen alkalmazzák a diasztázis és más típusú izom divergencia korrekciójára.

A szalagok hatásmechanizmusa

A teipek emberi testre gyakorolt ​​hatása meglehetősen sokoldalú, azonban a befolyásolás fő irányai a következő célok elérésére irányulnak:

• A zsigeri rendellenességek szabályozása a kapcsolódó izmok szerveinek való kitettség révén történik;
• A gyógyulási folyamatok felgyorsulása és a hematomák csökkentése a mikrocirkuláció növelésével érhető el a szalag alkalmazási területén;
• Az intersticiális tér növekedése a kinezioszalagok feszültsége miatt;
• A limfosztázis és az ödéma csökkentése, a sanogenetikai folyamatok menetének javítása a kinéziós kötés kompressziós hatása révén;
• Érzéstelenítő hatás a fájdalomra;
• Az izomtónus javulása a szalag proprióra és interoceptorokra gyakorolt ​​hatása miatt;
• Az ízületek működésének stabilizálása és javítása a teipsznek az ínszalagokra és izmokra gyakorolt ​​hatása révén;
• Mozgásminta létrehozása, amely akkor válik lehetővé, amikor a szalagok vektorra helyezkednek el.

Hogyan válasszuk ki a kinéziós szalagot

Az Önnek megfelelő kinesio szalag (szalag) kiválasztásához figyelembe kell vennie a kategória termékének számos nagyon fontos jellemzőjét.

Először is figyeljen arra az anyagra, amelyből a szalag készül. Alapvetően a legtöbb kineziós szalag a következő anyagból készül:

• pamut;
• viszkóz;
• nejlon;
• vegyes szálak.

Kinesio szalagok természetes pamutból régóta használják a profi sportban. Ennek az anyagnak a jellemzője:

1. Rugalmatlanság - lehetővé teszi a szükséges területek és ízületek merevebb rögzítését és megtámasztását;
2. Rugalmasság - hosszú ideig megtartja a felhordott szalagot deformáció nélkül, még a megnövekedett mobilitás esetén is;
3. Higroszkóposság - lehetővé teszi a nedvesség fenntartását magában a szalagban az emberi bőr számára megfelelő szinten.

Az ilyen szalagok költsége meglehetősen magas, de a hatékonyság is maximális.

Viszkóz - természetes anyag. A fatermék feldolgozása során keletkezik, és számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek csak a természetes anyagokra jellemzőek.

Ez az anyag nem okoz allergiát és „lélegző”, azonban a pamuthoz képest alacsonyabb az utóbbinál, mivel hajlamos a fokozott gyűrődésre és jól felszívja a nedvességet. A szalag megnövekedett páratartalma fő előnyeinek elvesztéséhez vezet, a kötés lágyabbá, viszkózusabbá válik, és már nem gyakorolja az ízületekre gyakorolt ​​támogató hatását, és néha egyszerűen elszakad.

A viszkóz alapú szalagok nem találtak alkalmazást a sportban, alacsony költségük miatt azonban az aktív életmód kedvelői sikeresen használják őket.

Kinesio kevert szálas szalagok - a legolcsóbb és legegyszerűbb típus. Megnövekedett merevségük és elégtelen higroszkopikus szintjük van, ami használat esetén kényelmetlenséghez és irritációhoz vezethet.

A legtöbb esetben kevert szálas szalagokat használnak további berendezések rögzítésére, vagy megnövelt merevségű kötések létrehozására.

A kineziós szalagok főbb jellemzői

Bármely kinezi szalag fő minősége a hosszanti irányú rugalmasság, ennek a tulajdonságának köszönhetően a különböző szögekben és a hajlítás helyén alkalmazott kötések gyűrődések és hajtások nélkül maradnak.

A megnövelt sűrűségű szalagokat nehéz és nem praktikus használni kötésként és más összetett szalagtípusoknál, de az ilyen kötések hatékonyak lesznek a további merevség kialakulásához.

A kinéziós szalagok fő jellemzői magukban foglalják a hosszúságukat is. A szalagokat 9,1 m, 10 m, 11,4 m, 13,7 m tekercsekben állítják elő.

A szakemberek a maximális hosszúságú szalagokat választják, mivel a legkevesebb tekercsszám mellett megbízható rögzítés és érzéstelenítés biztosított. Gazdaságosabb a leghosszabb övek használata is. A kinezio szalagok csomagokban történő megvásárlásakor a megtakarítás elérheti a 17% -ot, ezért a hivatásos sportolók igényei szerint általában a leghosszabb szalagokat csomagokban vásárolják meg, a kiskereskedelemben pedig a rövidebb hosszúságra volt a legnagyobb kereslet.

A szalag teljes hossza egy csomagból, 11,4 m hosszú tekercses szalaggal eléri a 438,4 m-t, a csomagban lévő 9,1 m-es szalaghosszúságú tekercsek csak 202,2 m hosszúak lesznek, az árak enyhe eltérése mellett az előnyök nyilvánvalóvá válnak.

Rugalmas kinéziós szalagokkal a helyzet nagyjából azonos, 2,7 m, 4,5 m, 6,9 m hosszúságban készülnek. A legjövedelmezőbb szalagvásárlás esetén helyes lesz elosztani egy termék árát a felvételével, összehasonlítani több szalag 1 méteres árát, és kiválasztani a legolcsóbb analógot.

A kinéziós szalag vásárlásakor fontos mutató lesz a gyártás dátuma. A ragasztó, amely a szalag része, idővel változó tulajdonságokkal bír, különösen, ha az áruk tárolását nem megfelelő körülmények között szervezték meg. Jobb 2-3 évvel ezelőtt megtagadni a kötések vásárlását, és megbízható szállítótól vásárolni, amely bevált a piacon.

Piaci kínálat és fő gyártók

A 2020-as piaci ajánlat a kineziológiai szalagok széles skáláját feltételezi, különböző jellemzőkkel, mindegyik nagyjából a következő kategóriákba osztható:

• Klasszikus;
• Kemény;
• Kohéziós;
• Rugalmas;
• Ragasztóanyag.

A kinesio szalag 2020-as kiválasztásakor fontos szempont, hogy kiváló minőségű, jól bevált gyártót válasszon.

Számos szalaggyártó van a piacon manapság, azonban nem mindegyik tartja be a ragadósság, hajlékonyság és hipoallergénség követelményeinek való megfelelést.

A kinezioszalagok főbb országmárkái: Németország, Hollandia (Európa), USA (Amerika), Korea, Japán és Kína (Ázsia). Ugyanakkor az európai és amerikai márkanevekkel forgalmazott termékek nagy részét valójában Ázsiában, pontosabban Kínában gyártják. Az ilyen termékek minősége heterogenitásukról ismert, kiváló termék lehet, de leggyakrabban a kínai eredetű kinezi szalagok instabil ragasztóbevonattal rendelkeznek, feszültség alatt nem működnek jól és allergiás reakciókat okozhatnak.

Teljesen más a helyzet az elismert piacvezetőkkel - koreai és japán cégek a világ legjobb szalaggyártói. Az anyagok kiválasztásának körültekintő megközelítése és a legszigorúbb minőségellenőrzés garantálja e termékek maximális terápiás hatását.

A minőségi márkák minősítése 2020-ra a következő gyártókat tartalmazza:

• BBTape (Korea) - piacvezető;
• Phiten (Japán);
• EPOS (Korea);
• Benefact (Japán);
• Gyógyszertárak (Korea);
• Kintex (Németország);
• FysioTape (Hollandia);
• RockTape (USA / Korea).

Az olcsó költségvetési termékek a következők:

• Mueller (USA / Kína);
• FervorFOX (Kína);
• DL (Kína).

Melyik kinesio szalagot érdemes jobban választani

Az a kérdés, hogy melyik cég jobb, mint a kinezis szalagok, ma nem a leghelyesebb. Végül is minden gyártó készen áll a kötések széles színválasztékának bemutatására, a fehértől a türkizig és a lila árnyalatokig a vevő szemében. A vezető gyártóknak több különböző szalagvonala (fajtája) van, amelyeket a bekövetkező károk jellegétől függően használnak, ennek megfelelően az egyik gyártó vezethet az egyik vonalban, a másikban pedig teljesen más.

Az, hogy miként válasszuk ki a megfelelő kinesio szalagot, meglehetősen gyakori kérdés. Egy egyszerű válasz adható a kezdőknek - menjen és forduljon szakemberhez.

Mivel a kinesiószalag használatának egyik fontos feltétele az eljárás szakember által történő végrehajtása (oktató, orvos, oktató és mások, akiknek tapasztalata van az arcszalagozással kapcsolatban), függetlenül attól, hogy Ön saját maga vásárolja-e meg a kinesiószalagot, vagy szakember tanácsára van-e szükség, mégis el kell érni az eljárás hatékonysága érdekében egy szakember ragasztja a kötést, és ezért a legegyszerűbb az első szakaszban megbízni tapasztalt véleményében.

A szakember képes eligazítani Önt a termék áráról, elmondani a népszerű modelleket és mire szolgál, meghatározhatja az egyes termékek előnyeit és hátrányait, végső soron megmutatja, mely termékeket érdemes jobban megvásárolni, tanácsokat és felhasználási javaslatokat ad, valamint megmutatja, hogyan kell saját maga ragasztani a kinesio kötést.

Ha mégis úgy dönt, hogy önállóan vásárol, akkor először meg kell határoznia az Önnek megfelelő kinezioszalag kiválasztásának kritériumait. Ezek olyan jellemzők lehetnek, mint az átlagár, a modellek népszerűsége és a funkcionalitás.

Nehéz lesz egyértelmű választ találni arra a kérdésre, hogy mennyibe kerül egy kinesio szalag, mindez sok tényezőtől függ: a gyártás anyagaitól, céljától, hosszától és szélességétől. Itt vannak azonban a különböző gyártók és kategóriák termékeinek átlagos ára 2020-ra:

• BBTape (350 - 1500 rubel);
• EPOS (300 - 3900 rubel);
• RockTape (141 - 4900 rubel);
• FervorFOX (50 - 250 rubel).

Vegyük például a Pharmacels LLC termékkínálat egy részét.
A "MASTERS ™ Tape Pharmacels®" klasszikus vonal különböző hosszúságú és szélességű kötés, pamut alapból, egyik oldalán ragasztóval. Számos betegség kezelésére és megelőzésére alkalmazható. A termékcsalád alap fehér színű vakolatokat és színes szalagokat tartalmaz, használatuk akkor kényelmes, ha a sportoló sportruhájának általános színvilágát kell megfigyelni.A klasszikus vonalban porózus felépítésű kötszerek is találhatók, ezeket a kötéseket "MASTERS ™ PRO Tape" -nek hívják.

Az EUROLINE Tape sorozat pamut és poliészter keverékéből készít szalagokat. Az ilyen kötéseket a megnövekedett erő jellemzi, ezek segítségével merev kötéseket készítenek a rögbi és a focisták számára.

A rugalmas pólyák vonalát a "PRO-LASTIC szalag", a "STADIUS ™" és a "TEAR-LASTIC ™ szalag" nevek képviselik, ezek a szalagok lélegzők és hullámpapírhoz hasonló anyagból készülnek. Egy ilyen tapasz könnyen letéphető a kezével, nagyon kellemes a test számára, főleg köpésre használják.

A gyártó összes vonalának legtartósabb termékeinek a STRETCH szalagot és az ACTIFORCE szalagot tekintik, ezek tiszta pamutból készülnek és nehezen szakadnak el. Ilyen kötésekkel csak ollóval lehet dolgozni.

A szalagok speciális szövése kiváló plaszticitást és megnövelt szilárdságot biztosít számukra, ezen szalagok fő célja megbízható rögzítés létrehozása a bokában, a tenyér és a térd csuklóízületében.
A "CO-STICK® szalag" egy kohéziós elasztikus szalag, használatának sajátossága csak a saját felületén tapadó tapadás, akkor kényelmes, ha nincs szükség ragasztóelemmel a bőr felületéhez.

A kinesio szalag helyes használata

Bármely gyógyszer alkalmazása csak akkor lesz hatékony, ha helyesen használják. A ragasztáshoz számos szabály is létezik, amelyek betartása biztosítja a szalagok használatának maximális hatását.

A traumatizmusban a kinezioszalagot mind a sérült, mind a szomszédos területeken végzik, figyelembe véve, hogy mely izmok működnek normálisan, és melyek igényelnek támaszt. Különös figyelmet kell fordítani a szalag és a csomagolás elválasztására. Normál körülmények között ollóval ajánlott a szalagot sikeresen szétválasztani, azonban ha a közelben nincsenek műszerek, a kinezioszalag kézzel letéphető.

A kinéziós vakolattal végzett munkát, ha lehetséges, minden higiéniai intézkedés betartásával, a vakolatot tiszta kézzel kell felragasztani. A gipsz kézen való tapadásának minimalizálása érdekében meg kell próbálni a lehető legkevésbé érinteni a termék tapadó felületét, amikor vele dolgozik.

A kinéziós szalagolási eljárást a következő követelményeknek megfelelően hajtják végre:

1. A ragasztást csak szakemberek végezhetik, lehetnek masszázsterapeuták, oktatók, orvosok vagy más egészségügyi dolgozók;
2. A ragasztást csak az eljáráshoz korábban előkészített hely után hajtják végre, a szőrt eltávolítják róla, a bőrt megtisztítják és szükség esetén antiszeptikummal kezelik;
3. A sérültet kényelmes helyzetbe helyezik vagy ültetik, figyelembe véve, hogy az eljárás után a testtartásnak nem szabad megváltoznia;
4. A szalagot felhordó szakember szorosan figyelemmel kíséri az egész folyamatot, ha a szalagolás során hibát követtek el, a tapaszt eltávolítják és az eljárást megismételik.
5. A ragasztót mindkét kezével felviszik, az egyik keze leteker, felhúzza és kisimítja a szalagot, a másik keze tartja magát a tekercset. Az első szalagcsíkokat a sérült terület fölé vagy alá ragasztják;
6. A vakolat következő csíkjait úgy ragasztják, hogy az új szalagot az előzőre annak részének kétharmadában vagy felében ragasztják;
7. A ragasztás során a szakembernek figyelemmel kell kísérnie a szalag állapotát, nem szabad ráncokat alkotnia, szorosan illeszkednie kell a bőrhöz és egyenletesen meg kell nyújtani;
8. Az eljárás végrehajtása során meg kell jelölni az edények és az idegvégződések helyét, szorításuk ellenjavallt;
9. Kerülje az új kinesio szalag felvételét a versenyen kívül, először ki kell próbálnia egy új szalagot az edzés során. Ugyanakkor egy szakembert be kell vonni a szalag alkalmazásába mind az edzés, mind a verseny során.

Tilos a nem megfelelő állapotú, hajjal, szennyeződéssel, sebekkel, horzsolásokkal ellátott bőrre felhordani a vakolatot. Az ilyen helyeket előzetesen megszabadítják a hajszálaktól és megtisztítják. A sebeket mossuk és jóddal vagy ragyogó zölddel kezeljük, majd baktericid tapaszt ragasztunk rájuk, vagy steril kötésbe csomagoljuk.

Csak ezen eljárások után lehetséges a további kinezis szalagozás.

A kinéziós szalagolási eljárás után figyelemmel kell kísérni a sérült terület állapotát, és ha bőrpír, gyulladás, duzzanat vagy érzékenységvesztés jelenik meg, a tapaszt azonnal eltávolítják, és az eljárást megismételik.

Amikor tilos a kinezioszalag használata

Nem szabad kinesiószalagot használni, ha a következő ellenjavallatok vannak:

• fájdalmas állapotok jelenlétében, amelyekre még nem került sor végleges diagnózis felállítására;
• diabetes mellitusban, előzetes konzultáció nélkül a kezelőorvossal;
• daganatokkal és más daganatokkal, áttétekkel és azok előfordulásának kockázatával;
• a test duzzanata és előfordulásuk fokozott kockázata;
• megemelt testhőmérsékleten;
• szív- vagy veseelégtelenséggel;
• trombózissal;
• terhesség alatt (első trimeszter), kinesio szalag használatával a hasban;
• ha Ön közvetlenül allergiás magára a kinesio szalagra.

Kötés ápolása és alkalmazása

A kinezioszalagoknak két nagy típusa van:

1. ragasztópárnákkal;
2. nincs ragasztó.

A kezek területén 3- és 5 rétegű szalagokat használnak főleg ragasztóelem nélkül. A comb területére 6-8, a sípcsont területére 5 rétegű szalagot visznek fel.

A kötszerek fokozott szilárdságának biztosítása érdekében speciális, a bőrre felvitt orvosi ragasztó alkalmazható.

Ha a kineziószalagot hosszabb ideig alkalmazzák a bőr ugyanazon területén, az egyes izmok gyengülhetnek. Azonban az orvosi és rehabilitációs eljárások után általában a szalagozás jótékony hatást eredményez, javítja a sportoló közérzetét és teljesítményét. A taping eljárás végrehajtását 10-20 napig tartó terápiás masszázzsal együtt sok szakember javasolja.

Meg kell jegyezni, hogy a pólyák használata hiábavaló lesz az erőszakos sportokkal foglalkozó emberek számára; fokozott izzadással küzdő személyek ragasztásakor feltétlenül ragasztóelemes szalagot kell használni.
Azt is tudnia kell, hogy a speciálisan kialakított öltözködési sémák megfelelnek a test minden részének.

A kinesio szalag használatakor fontos kérdés, hogy hogyan lehet fájdalommentesen eltávolítani használat után vagy amikor kicseréljük. Ez az eljárás egyrészt önállóan is elvégezhető otthon, másrészt annak érdekében, hogy a folyamat fájdalommentes és ne károsítsa a bőrt, számos feltételnek teljesülnie kell:

• mielőtt eltávolítaná a szalagot, kezelje speciális folyadékkal vagy spray-vel annak eltávolításához, a szalag tapadási tulajdonságait semlegesítik és a bőrt hidratálják;
• 3-5 perc várakozás után kezdje el eltávolítani a tapaszt;
• eltávolításához vegye fel a szalag szalagját a haj növekedésének irányával ellentétes szélénél, és a haj növekedését mentén enyhe szögben vegye le a szalagot a bőrről ellenkező irányban;
• hidratáló krémmel kezelje a bőrfelületet, ahol a szalag található.

Taping hibák

Mint minden hatékony gyógymód, a kineziotapetta is, ha helytelenül alkalmazzák, ellenkező egészségjavító eredményt hozhat.

A kinéziós szalagozás során a leggyakoribb hibák a következők:

1. Az átfedő szalag túl szoros. A szoros kötés alkalmazásának eredménye a cianózis veszélye, tünetei a ragasztott területek bizsergésében és zsibbadásában fejeződnek ki;
2. A különböző szalagrétegek egyenetlen átfedése, az egyik feszes, a másik gyenge, a terápiás és fájdalomcsillapító hatás gyengüléséhez vezet. Egy ilyen hiba kiküszöbölése érdekében meg kell változtatni a kinesio szalagot;
3. A ragasztott arc izmainak feszültsége a ragasztott szalag gyengüléséhez és használhatatlanságához vezet;
4. A túrák elrendelésében elkövetett hibák, az egyik réteg másra történő felhelyezésének arányainak figyelmen kívül hagyása a teljes kinezi szalag megbízhatatlanságához vezet, és csökkenti a terápiás hatást.

következtetések

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy a kinesio szalagozás egy modern hatékony és viszonylag olcsó eszköz, amely számos használatra utal.

Egyszerűen megválaszolva azt a kérdést, hogy „mire szolgálnak a kinotikus szalagok?” Hozzátesszük, hogy ezek a vérkeringés javítására, a fájdalom csökkentésére és a sérülések gyógyulásának felgyorsítására szolgálnak, egészen más jellegű betegségekkel és sérülésekkel.

A 2020-as legjobb kinesiószalagok Oroszországban

RockTape "Tömeges H2O" (5cm x 32m)

Dél-Korea ma az ipar vezetője. A koreai RockTape cég Kinesio kazettái joggal érdemelték ki egy kifogástalan minőségű termék képét.

Előnyök:

Hátrányok:

Curetape óriás tekercs (5 cm x 31,5 m)

Ennek a szalagnak a sajátossága a mérete - ez az egyik legnagyobb kinesio szalag a piacon.

Előnyök:

Hátrányok:

Mintás RockTape (5cm x 32m)

Ebben a termékben a gyártó a tervezésre összpontosít. A szalag nemcsak gyógyítja, hanem díszíti is a sportoló testét.

Előnyök:

Hátrányok:

Temax Extra Sticry (5 cm x 22 m)

A dél-koreai Temax orvosi társaság értékelte a ragasztás lehetőségeit. És most a Temax exkluzív termékcsaládjával belép a kinesio szalagok piacára.

Előnyök:

Hátrányok:

Cure szalag lyukasztó

A Cure Tape Punch elsősorban szerkezete miatt érdekes. A szalag teljes hosszában lyukakkal rendelkezik, amelyek fokozzák a ragasztott terület stimuláló hatását.

Előnyök:

Hátrányok:

Kinexib Pro (5 cm x 1 m)

Ez egy orosz-kínai gyártású kinezioszalag, ma szinte minden nagy sportüzletben megtalálható.

Előnyök:

Hátrányok:

A kineziotape helyes megválasztása és szakszerű alkalmazása ezt a terápiát a leghatékonyabbá teszi.