A legjobb kilokalóriaszámláló alkalmazások 2020-ban

1

Az ételek kalóriatartalmának ismerete, valamint az ételek energiaértékének folyamatos figyelembevétele nemcsak a fogyókúrás lányok számára fontos feladat, hanem azok számára is, akik tervezik a hízást, valamint figyelik az izomtömeg-növekedést. Nagy számban vannak szabadon elérhető kalóriatáblázatok, azonban könnyebb irányítani a folyamatot az okostelefonok speciális alkalmazásai segítségével.

A kilokalóriaszámláló alkalmazások képességei

A mobileszközökre vonatkozó kalóriaszámláló alkalmazások sokkal könnyebbé teszik annak az életét, aki ezt a mutatót igyekszik figyelembe venni a súly csökkentése vagy növelése, valamint fizikai állapota javítása érdekében. Valójában az összes program egy számológép és egy élelmiszer-tervező.

Az összes programot okostelefonokhoz, Android vagy iOS operációs rendszerű táblagépekhez fejlesztették ki. Néhányat telepíthetünk álló számítógépre vagy laptopra, telepítve a Windows rendszert. Kiválaszthatja a megfelelő lehetőséget a Google Playen, az App Store-ban vagy a fejlesztő webhelyén. Az alkalmazásboltokban összehasonlíthatja a programokat, megtekintheti a specifikációkat, rendezheti a legjobb vagy legtöbbet letöltött értékelések szerint, olvashatja el az értékeléseket és az eszköz telepítési követelményeit.

Az alkalmazások lehetnek ingyenesek, külön funkciókat kínálnak pénzért, vagy fizetettek, azaz. havi vagy egyszeri fizetést igényel a letöltéshez. Még az egyszerű alkalmazások is a következő funkciókkal rendelkeznek:

  • egy termékben vagy edényben lévő kalóriák számlálása az alkalmazás adatbázisából;
  • a zálogosított termékek és ételek listájának rendelkezésre állása
  • az ételek energiaértékének napi normájának meghatározása nem, testmagasság, testsúly, fizikai aktivitás alapján;
  • kalkulátor jelenléte a fehérjék, zsírok, szénhidrátok mennyiségére (KZHBU);
  • Súlykontroll;
  • grafikonok, jelentések, diagramok követési dinamikája egy bizonyos időszakra.

Bizonyos esetekben lehetséges a termékinformációk beolvasása szkenner segítségével, manuális kitöltés vagy adatok keresése az interneten.

Előfordul, hogy a fejlesztők bizonyos időközönként értesítéseket fűznek a víz vagy az élelmiszer fogyasztásának szükségességéről. Bizonyos alkalmazásokban nyilvántartást vezetnek az elfogyasztott folyadékokról, van lépésszámláló, lehetőség van edzésterv összeállítására, helyes és hasznos menü felajánlása, valamint elkészítésének receptjei.

A legjobb ingyenes kilokalóriaszámláló alkalmazások áttekintése

Az alábbiakban bemutatjuk a kilokalóriák kiszámításának legfontosabb alkalmazásait, azok előnyeit és hátrányait ismertetjük. Mindannyian vezető szerepet töltenek be a népszerű programok minősítésében, a felhasználók a legmagasabb átlagos minősítéssel rendelkeznek, és számos mobileszközre is letöltötték és telepítették őket.

Kalóriaszámláló és edzésnapló XBB

  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.9
  • Szükséges memória méret: 17 MB
  • Letöltések száma: több mint 500 000
  • Operációs rendszer: Android
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

A felhasználói értékelés alapján az egyik vezető helyet foglal el.

A számlálót fogyáshoz és súlygyarapodáshoz egyaránt használják, és izomépítésre vagy kiszáradásra is használhatja.

Általában kevés hiányossága van, azonban kívánságait fejezik ki a nem csak a kalóriák, a BJU, hanem az ásványi anyagok és vitaminok mennyiségére vonatkozó értesítéssel kapcsolatban is.

Előnyök:

  • egyél khbu-t, kalóriákat;
  • elkészítheti saját ételeit;
  • a termékek nagy listája;
  • beállíthatja saját normáit nemtől, kortól, testfelépítéstől függően, és figyelemmel kísérheti azok teljesítését;
  • emlékeztetők vannak enni és testmozgásra;
  • a képzési programok változatos listája jelenik meg, elkészítheti saját gyakorlatait és edzésterveit, jegyzeteket készíthet hozzájuk;
  • van edzéstörténet;
  • van egy jelentés a képzések megközelítései közötti időről;
  • naplót vezetnek az aktivitásról és a testmérésekről;
  • megoszthatja fényképeit az elért eredményekről barátaival;
  • egyszerű navigáció;
  • offline módban működik;
  • vonalkódolvasót tartalmaz.

Hátrányok:

  • nem minden termék található vonalkóddal.

Hickey kalória kalkulátor, HiKi Soft

  • Letöltések száma: több mint 1 millió
  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.8
  • A foglalt memóriamennyiség: 4,7 MB
  • Platform: Android, IOS, Windows
  • További adatok: van fizetett tartalom

2. hely a Google Playen az Egészség és fitnesz kategóriában.

Előnyök:

  • megmunkálja a KZHBU kalóriákat, információkat nyújt a termékek GI-jéről;
  • felveheti saját termékeit az adatbázisba;
  • van vonalkód-leolvasó, az ivott víz számlálója;
  • elérhető az ételek kalóriatartalmának kiszámításához;
  • minden étkezés külön-külön KBZHU-nak tekinthető;
  • a szabványok meghatározása elérhető az egyes mutatóktól függően;
  • a mutatók és az eredmények elemzése egy bizonyos ideig;
  • felhasználóbarát felület és adatbázis keresés;
  • kevés reklám;
  • hasznos cikkeket mutatnak be a táplálkozásról, a fitneszről;
  • van egy fórum;
  • offline módban működik.

Hátrányok:

  • korlátozott a termékbejegyzések száma az adatbázisban (PRO-számla megvásárlásával eltávolíthatja);
  • néha a vízivás szükségességére vonatkozó emlékeztetők nem működnek;
  • nincs szinkronizálás más eszközökkel (amikor az egyiken változtatásokat hajtanak végre, a többiben az adatok nem frissülnek automatikusan);
  • nincs lépésszámláló;
  • nincs edzésnapló, nem adhatja meg a testméreteket.

Fogyj együtt. Kalórianapló, А7-stúdió

  • Felhasználói értékelés (Google Play): 4.7
  • Szükséges hely egy okostelefonon: 19 MB
  • Letöltések száma: több mint 1 millió
  • Operációs rendszer: IOS, Android
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

Előnyök:

  • fehérje, zsír, szénhidrát, kilokalória van;
  • termékek és ételek széles választéka;
  • számos kialakított étrendi táplálkozási program létezik;
  • cikkek az egészséges táplálkozásról, a túlsúlyról szóló demotivátorok, információk a vitaminokról és azok előnyeiről;
  • van egy lista a lehetséges gyakorlatokról;
  • kifejlesztettek egy „számológépet a testépítők számára”, figyelembe véve az igényeiket és a test felépítését;
  • megfigyelheti a fogyás folyamatát, elemezheti a táplálkozás változását.

Hátrányok:

  • problémák vannak az alkalmazásba történő bejelentkezéssel;
  • nincs termékleolvasó;
  • a felhasználók hozzáadhatják termékeiket és kalóriatartalmukat az általános hozzáféréshez, emiatt ugyanannak az elemnek nagyon sok különböző neve van a listában, és kalóriatartalmuk nem megfelelő;
  • sok reklám, beleértve a hangot is;
  • nem veheti fel a tegnapra elfogyasztott ételt a listába, és azt is lehetetlen kijavítani;
  • időszakosan "lefagy".

Fogyni diéta nélkül, Webimatic

  • Átlagos felhasználói értékelés (Google Play): 4.7
  • Operációs rendszer: Android, IOS
  • Szükséges memória: 22 MB
  • Letöltések: több mint 1 millió
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

Előnyök:

  • termékek széles választéka az adatbázisban, feltüntetve a termék kalóriatartalmát;
  • az elemek napi fogyasztásának ütemezése;
  • információk tárolása a szerveren;
  • emlékeztetők az étkezés, a testmozgás szükségességére és az "ivási rend" megsértésére;
  • több beépített program a fitnesz edzéshez;
  • A menü "automatikus kiválasztása" a beállított ételekből;
  • súlycsökkenés / gyarapodás grafikonok, a test paramétereinek változásai;
  • cikkek elérhetősége, hasznos tanácsok a táplálkozással kapcsolatban;
  • lehetőség a PRO verzió megszerzésére a felhalmozott bónuszokért.

Hátrányok:

  • nincs kalória kalkulátor a saját étkezéséhez;
  • nincs lépésszámláló;
  • nincs vonalkódolvasó;
  • a javasolt gyakorlatok közül nem mindegyik végezhető otthon;
  • problémák vannak egy új eszköz szinkronizálásával (adatvesztés a fiókba történő bejelentkezéskor);
  • időszakosan "összeomlik";
  • A PRO verzió ingyenes megszerzéséért járó bónuszokat nem mindig írják jóvá, és a szint elérésekor problémák merülnek fel annak biztosításával;
  • sok reklám;
  • egyes felajánlott ételeket nem fejti meg a beérkező elemek összetétele;
  • a jelszó megváltoztatásakor az új verzió nem kap e-mailt.

Kalóriaszámláló - EasyFit, Mario Hanna

  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.7
  • A készülék memóriáját elfoglalja: 12 MB
  • Letöltések száma: több mint 1 millió
  • Platformra tervezve: Android
  • További információk: reklám van jelen

Előnyök:

  • termékek alapja a kalóriatartalom feltüntetésével;
  • szinkronizálható egyes alkalmazásokkal;
  • egyedi kialakítás 42 lehetőség közül választható;
  • felveszi a saját termékeit, amelyek nem szerepelnek az adatbázisban, vagy keverheti a meglévőket;
  • regisztráció nélkül használható;
  • nyomon követése a súlyban, a táplálék és a víz bevitelében, edzésinformációk;
  • beépített játékok.

Hátrányok:

  • sok egzotikus termék található az adatbázisban, de nincs elég hétköznapi;
  • nincs vonalkódolvasó;
  • sok reklám;
  • az elégetett kalóriák nem jelennek meg;
  • nincs termékkeresés, kézzel kell végiglapoznia a listákat;
  • az adagokat csak grammban lehet megszámolni (a kanalak, a poharak nem számítanak);
  • orosz nyelvű elírási hibák és szókincs problémái.

Egészséges ételek, pp receptek, kalóriaszámolás, Andrey Yankovich

  • Átlagos felhasználói értékelés (Google Play): 4.7
  • Letöltések száma: több mint 1 millió
  • Operációs rendszer: Android
  • Szükséges memória méret: 14 MB
  • További információk: van reklám

Előnyök:

  • a kalória, a vasbeton, a víz egyéni arányának meghatározása nem, életkor, fizikai aktivitás alapján;
  • az étrend ellenőrzése;
  • receptek elérhetősége képekkel és leírásokkal;
  • a népszerű étrendekkel kapcsolatos információk rendelkezésre állása.

Hátrányok:

  • nincs fizikai aktivitás program, lépésszámláló;
  • nem adhat meg adatokat az elmúlt napról;
  • kényelmetlen olyan adatokat kitölteni a termékéről, amelyek nincsenek az adatbázisban;
  • az alkalmazás gyakran megfagy, a diéták betöltése sokáig tart, vagy egyáltalán nem nyílik meg;
  • véletlenszerű ételválasztás az étlaphoz, első / három étkezés, reggeli / vacsora felosztás nélkül;
  • nincs archiválás a felhő felé;
  • nincs "kedvencek" rész a menük, cikkek számára;
  • a bevitt helytelen adatokat nehéz kijavítani.

Kalóriaszámláló oroszul, Codeltnos

  • Átlagos felhasználói értékelés (Google Play): 4.6
  • A telepítéshez szükséges memória: 21 MB
  • Letöltések száma: több mint 100 ezer
  • Platform: Android
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

Előnyök:

  • zálogtermékek nagy csoportja, energiaértékük feltüntetve, hozzáadhatja a sajátját;
  • felhasználóbarát felület;
  • beépített vízi nyomkövető;
  • egy személy vizuális képe, amely a felhasználó súlyának változásán alapul;
  • a kalória kiszámításához modul van telepítve, figyelembe véve a hőkezelést;
  • megoszthatja receptjeit a közösségi hálózatokon;
  • Csevegő programok;
  • nagyszámú különböző számítás;
  • emlékeztetők a táplálkozás és a testmozgás szükségességére;
  • több eszköz szinkronizálásának képessége.

Hátrányok:

  • kényelmetlen keresés (először a felhasználó receptjeit jelölik, majd másokat, és csak a végén a fő elemet);
  • csak grammban kell feltüntetni (nincs pohár, kanál stb.);
  • néha a fotókat nem töltik be a saját receptjeibe, vagy a termékeket lemásolják;
  • felesleges emlékeztetők (étkezés bevezetése esetén is értesítést kapnak az elfogyasztásának szükségességéről);
  • a termékek nem mindig találhatók vonalkódon keresztül;
  • a terhelést az idő jelzi (a futásteljesítményt nem veszik figyelembe).

Kalóriaszámláló, MyFitnessPal

  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.6
  • Szükséges memória méret: 19 MB
  • Letöltések száma: több mint 50 millió
  • Operációs rendszer: Android, Windows
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

A 4. helyen áll a Google Play legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz listáján.

Előnyök:

  • termékek széles választéka;
  • vonalkód-leolvasó jelenléte;
  • szinkronizálás a webhellyel, naplót vezethet egyszerre az okostelefonon és a számítógépen;
  • információt cserélhet barátaival;
  • elkészítheti saját ételeit, gyakorlatait;
  • statisztikák készítése az elfogyasztott elemekről, a változások dinamikájának követése;
  • az eredendő fizikai gyakorlat jelenléte.

Hátrányok:

  • nem minden termék található vonalkód szerint;
  • a frissítések után problémák lehetnek a termékek megtalálásával;
  • gyakran ad információt a szerver túlterheléséről;
  • nehézségek vannak a regisztrációval;
  • a program időnként lefagy és összeomlik.

Kalóriaszámláló a Dine4Fit, a Dine4Fit cégtől

  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.6
  • Szükséges memória méret: 8,6 MB
  • Letöltések száma: több mint 1 millió
  • Operációs rendszer: Android
  • További információk: vannak hirdetések, fizetett tartalom

4. hely a népszerű Google Play rangsorban az egészség és fitnesz kategóriában.

Előnyök:

  • energiatáblázat nagy termékcsoport számára;
  • termékek vonalkóddal történő bevezetése;
  • az energiafogyasztás nyomon követése nyugalmi állapotban és terhelés alatt;
  • a BZHU fogyasztási statisztikája.

Hátrányok:

  • nincs diétás menü, fitnesz gyakorlatok listája;
  • nincs statisztika a súlygyarapodásról;
  • nem tükrözi a kalciumot;
  • problémák vannak a regisztrációval és az engedélyezéssel;
  • rendszeresen összeomlik a program;
  • A BJU ételek csak akkor jelennek meg, ha belépnek a termékkatalógusba, az "étel" fülön nem működnek;
  • nincs lépésszámláló;
  • a rost nem mindig tükröződik helyesen;
  • egyes termékek esetében a kalóriatartalom nem felel meg a valóságnak;
  • a hirdetés a hirdetések nélküli hozzáférés fizetése után sem tűnik el teljesen;
  • nem adhat hozzá saját recepteket (csak a fejlesztőnek küldheti el);
  • nem működik offline módban.

Kalóriaszámláló: FatSecret, FatSecret

  • Felhasználói pontszám (Google Play): 4.5
  • Szükséges memória méret: 8,3 MB
  • Letöltések száma: több mint 10 millió
  • Operációs rendszer: Android, IOS, Windows

A 3. helyen áll a Google Play legnépszerűbb listáján az Egészség és fitnesz kategóriában, és az 1. helyen áll ebben a szakaszban az App Store-ban.

Előnyök:

  • nagy termékadatbázis, újakat hozzáadhat vonalkóddal (szkennerrel vagy manuálisan);
  • étkezési napló és testmozgás analóg jelenléte;
  • integráció a Google Fit, a Samsung Health, a Fitbit szolgáltatással;
  • felhasználóbarát felület;
  • a napló vezetésének képessége a fényképeken;
  • az értesítések elérhetősége;
  • a célok megtervezése és a megvalósítás ellenőrzése;
  • nem egész számokat, hanem azok részeit lehet megadni.

Hátrányok:

  • lehetetlen napi 4 étkezésnél többet megadni, nincs vízkövető (csak a Premium számlán);
  • nincs kézi bevitel a termékek tömegére, végig kell görgetnie a listát;
  • nem minden elem található vonalkód-leolvasón keresztül;
  • "Lassul" és "összeomlik" elég gyakran;
  • néha alaphelyzetbe állítja a termékek bevett normáját, nem keres opciókat az adatbázisban;
  • a betáplálásban nem figyelhető meg az időrend, ismétlődések fordulnak elő;
  • az ingyenes verzióban nincs vízmérő;
  • más alkalmazásokkal történő szinkronizáláskor nehézségek merülnek fel.

A kalória kiszámítására szolgáló alkalmazások kiválasztása lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy beállítsa, mi fog megfelelni az ilyen ellenőrzés céljainak, és megfelel az okostelefon műszaki paramétereinek is.

HASONLÓ CIKKEKTÖBB A SZERZŐTŐL

1 MEGJEGYZÉS

  1. Több éve használom a kilokalóriaszámláló alkalmazásokat. Korábban a My Fitness Pal alkalmazást használtam, most FatSecret-re váltottam. Szeretem az alkalmazásban étkezési naplót vezetni, kiszámolni a CBFU-t, óriási lista van azokról az élelmiszerekről, amelyek energiaértékkel rendelkeznek. A kalóriaszámláló segít nyomon követni étrendjét és testsúlyát.

HAGYJON ÁTTEKINTÉST

Kérjük, írja be megjegyzését!
Kérjük, írja ide a nevét

Elolvastam a feltételeket Felhasználói Szerződés *