A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztősége áttekintést nyújt az alvásfigyeléshez használt legjobb nyomkövetőkről és karkötőkről. Az alvás az egyik legfontosabb dolog az ember életében. Hatással van a nappali teljesítményre, a mentális tisztaságra és az általános kondícióra.

Mik az alváskövetők, azok funkcionalitása

Hogyan működik az ilyen óra mechanizmusa Amíg az ember alszik, megváltozik a légzése, a pulzusa és a vérkeringési sebessége. Ezeket az adatokat az eszköz elemzi. Beépített hangrögzítővel, mozgásérzékelővel, pulzusmérővel rendelkezik. Minden információt feldolgoznak, és reggel egy személynek teljes információval rendelkezik az álmáról. Az alvásfigyelő eszközök fő előnye a rendellenességek vagy olyan betegségek jelenlétének felismerése, mint az alvajárás.

A legnépszerűbb nyomkövetők órák formájában vannak. Alacsony árukban és széles modellválasztékukban különböznek más típusoktól. Ez egy kicsi eszköz, amelyet a kezére ad, és szinkronizál a telefonjával

Az eszközök a következő funkciókkal rendelkeznek:

• Msgstr "Intelligens ébresztőóra". Az óra beállítja azt az időszakot, amelyben fel kell ébrednie. És a készülék ebből az időszakból kiválasztja az ébredéshez legmegfelelőbb időt az emelkedés megkönnyítése érdekében.
• A testmozgás mérése a nap folyamán. A készülék elemzi a fizikai aktivitást és az alvás minőségét, és tanácsokat ad a pihenés minőségének javítására.
• Az álmosságot befolyásoló külső körülmények elemzése - a helyiség hőmérséklete, a levegőben lévő por mennyisége stb.
• Hangfelvétel - a nyomkövető rögzíti az összes hangot, amelyet egy személy nyugalmi állapotban ad ki. Ez lehetővé teszi a készülék számára az aktivitás és az alvás fázisainak elkülönítését.

Az ilyen óra fő előnye az álmosság kontrollálásának képessége és ezáltal a közérzet javítása.

Hogyan válasszunk megbízható alváskövetőt

Az okoseszköz vásárlásakor először a funkciókra kell figyelni. Egyesek számára elég az alvás fázisainak nyomon követése, de valakinek fontos a lépések nyomon követése, az impulzus, az ébresztőóra, a kalóriaszámláló mérése.

Néhány eszköz csak Android telefonokhoz vagy csak IOS-hoz csatlakozik. Vannak olyan modellek, amelyek szinkronizálhatók minden mobil eszközzel.

Figyelembe kell venni a karkötő gyártóját és árát. A nagyon alacsony ár és a kevéssé ismert óramárka befolyásolhatja a termékek minőségét és az élettartamot. A legnépszerűbb eszközgyártók a Samsung, az Apple, a Honor. Szokatlan kialakítású, széles funkcionalitású és átlagos árú intelligens karkötőket kínálnak.

A legjobb alváskövetők és karkötők értékelése 2020-ra

Karkötő alakú eszközök

Fitness karkötő M3

Az M3 intelligens óra egy téglalap alakú képernyő, kiváló minőségű felbontással és gumihevederrel. A készülék fekete és kék színben kapható. Alkalmas Android, IOS, Windows telefonokhoz való csatlakozásra. A szinkronizálás beállításához a FitPro alkalmazás telepítve van a karkötőre.

A fitnesz karkötő telefonon értesíti a felhasználót a hívásokról és az SMS-ekről. Könnyen kezelhető az oldalsó panel gombjainak és az érintésvezérlőknek köszönhetően. A beépített érzékelők lehetővé teszik az álmok megfigyelését, a pulzus mérését, a kalóriák és a fizikai aktivitás számítását.

A költség 952 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

BandRate Smart M33

Fitness karkötő IOS és Android eszközök támogatásával. Lehetővé teszi a felhasználó számára a fizikai aktivitás, a kalóriabevitel, a nyugalmi állapot és a vér oxigénszintjének figyelemmel kísérését. Be van építve egy érzékelő a pulzusmérőhöz, a tonométerhez és a gyorsulásmérőhöz.

Az óra képernyő színes, érintésvezérléssel. A karkötő bármilyen csuklóvastagságra passzol, mivel a szilikon heveder állítható. A BandRate fő előnye a nedvesség elleni védelem. Az órával úszhat a medencében, és nem félhet a károktól.

A költség 2 240 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

HONOR 5. zenekar

Az új Honor Band modell nem sokban különbözik elődeitől. A változatlan kialakítás egy kis képernyő, amelyhez állítható szilikon heveder van rögzítve. A készüléket a készlethez kapott USB-kábelről töltik fel.

Az óra álmosság és ébrenlét módjában figyeli az emberi test működését. A fizikai aktivitás számos módban követhető - utcai futás, kerékpározás, úszás, gyaloglás és egyebek.

Az új modell zenei vezérlő funkcióval rendelkezik. A telefonról lejátszott zene kapcsolható, szüneteltethető vagy megváltoztatható a hangerő.

Ár - 1 954 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Xiaomi Mi Band 3

A Xiaomi harmadik sorozatának órája univerzális dolog. A víz elleni megbízható védelemnek köszönhetően eltávolítás nélkül viselhetők. A nyomkövető figyelemmel kíséri és elemzi az élettani mutatókat, ez lehetővé teszi az ember számára, hogy módosítsa napi rutinját, módosítsa a sportolási rendet és egészséges pihenési állapotot hozzon létre.

A Mi Band segítségével bármikor kapcsolatban maradhat - az okostelefonról érkező összes értesítés rezeg. A kis képernyő tartalmazza az összes szükséges alkalmazást. A kezelése érintéses, az oldalon egy gomb is található.

A költség 1846 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

ONETRAK C317 Pulse

A C317 Pulse készülék azoknak szól, akik figyelemmel kísérik egészségüket és táplálkozásukat. A készülék lehetővé teszi az alvás mód, az ebédidő vagy a vízivás, a testmozgás és egyebek testreszabását. A kalóriabevitel nyomon követése érdekében a program több mint 16 millió kalóriát tartalmaz.

A pihenést a pulzus és a légzés mérésével követik. A felhasználó minden nap hozzáfér az alvási fázisok jellemzőihez - időtartam, hatékonyság. Ezen kívül van egy "intelligens riasztás" funkció.

A költség 3590 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

A Canyon Lemongrass CNS-SW70 órákat néz

A Canyon rozsdamentes acél óra Android telefonokon működik a Canyon Life alkalmazás telepítésével. Az óra kezelőszervei érintésérzékenyek, a képernyő pedig vízálló. A készülék gyorsulásmérőt és pulzusérzékelőket tartalmaz. Az óra nem csak a lépéseket számolja, emlékeztet a nappali alacsony mozgékonyságra, értesít sms-ről és hívásokról, hanem elemzi a testet alvás közben is.

Aktív módban az óra akár 120 órát is képes tölteni, és maga a töltés a készletben található USB-kábel segítségével történik.

Ár - 3140 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

HONOR MagicWatch 2 46mm

Stílusos újdonság a Honor márkától - egy óra hőmérő, pulzusmérő, gyorsulásmérő, iránytű és giroszkóp funkcióival. A tracker nyomon követheti az ember szundikálásának fázisait is, feltéve, hogy az óra folyamatosan a csuklóján van. Az óra képernyője vízálló, vele együtt úszhat a medencében.

Az egészséges életmódot betartók számára van kalóriaszámláló, és nyomon lehet követni a különféle fizikai aktivitásokat - úszás, futás, gyaloglás és egyebek.

Az egyik legfontosabb funkció - a TruRelax - az érzelmi stressz meghatározása pulzusszámlálás és egyéb adatok felhasználásával. Az óra beépített hangszóróval és mikrofonnal rendelkezik, így fogadhat róla hívásokat. Van egy beállítás a telefonról érkező értesítésekre is, amelyek rezgéssel reagálnak a kézre.

A költség 10 990 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Sony SmartBand 2 SWR12

A Sony karkötő szilikon fekete csík. A karkötőt a heveder belsejében lévő hordozható akkumulátorral töltik fel. A karkötő bármilyen alapon mobileszközökhöz csatlakozik. Beállíthatja, hogy a telefon rezegjen az üzenetek, hívások és értesítések esetén. És nyomon követheti az alvás ütemezését, a fizikai aktivitás szintjét és beállíthatja az ébresztést.

A költség 1990 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Amazfit GTS

Az Amazfit készüléke egy stílusos, széles képernyős óra és alumínium tok. A kezdéshez telepítenie kell az Amazfit alkalmazást a telefonjára. Itt kiválaszthatja az óra számának témáját, valamint bekapcsolhatja az ébresztést, az időzítőt, a pulzusszámot, az aktivitást és a megtett lépések számát.

Sportoláshoz a készülék 12 különböző sportágban tartalmaz fizikai aktivitás-számolást. A felhasználó nyomon követheti nyugalmi állapotát, és grafikonokat láthat az ébrenlét és a pihenés kapcsolatáról.

A költség 8129 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

A vásárlói vélemények szerint nem találtak hibát.

Eszközök más formában

Beurer SE80 Sleep Expert

A Beurer alvásérzékelő nagy pontossággal érzékeli a pihenési fázisok eltéréseit. A készülék egy kis lapos kör, amely elfér a matrac alatt. A beépített érzékelők regisztrálják a légzésszámot, a pulzust és a pulzusszámot, az álmok közbeni mobilitást, valamint a horkolás jelenlétét.

Az eszközön beérkezett adatok leolvasásához az ingyenes Beurer SleepExpert.n alkalmazást letölti a telefonjára. A kapott információk alapján az SE80 érzékelő az alvási fázisok grafikonjaival látja el a felhasználót, valamint ajánlásokat kínál annak javítására.

A költség 12 085 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

A vásárlói vélemények szerint a terméknek nincs hibája.

Withings aura

A felügyeleti rendszer egy kis vékony szőnyegből áll, amely elfér a matrac és maga a modul alatt. Ötvözi az éjszakai fényt, az ébresztőórát és a hangszórót. Az ember szundikálása során a szőnyeg kiolvassa tőle a pulzust, a légzési ritmust, a mobilitást és más fiziológiai jellemzőket. Mindezek az információk belépnek a modulba, elemzésre és grafikonok formájában történő bemutatásra kerülnek.

Ez a rendszer Bluetooth-on keresztül csatlakozik az IOS-alapú telefonhoz. A modul külön előnye az ébresztőóra.Az ember az alvás fázisairól gyűjtött adatok alapján meghatározza az ébredés időpontját. Színes ragyogással ébred, amelynek fényereje fokozatosan növekszik, és csendes zene kapcsol be.

A költség 18 000 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Sleepace SleepDot B501

A SleepDot termék egy kompakt alvásfigyelő eszköz, amelynek átmérője 3 centiméter és súlya 5 gramm. A kezdéshez a Sleepace SleepDot B501-et Bluetooth-on keresztül kell csatlakoztatni androidos telefonjához. Az érzékelő egy párnára van felszerelve, amelyen az ember alszik, alvása során pedig a test rezgéseit, álomciklusait olvassa.

A tracker segít gyorsan elaludni - halk zene segítségével, és gyorsan ébredni egy nem feltűnő dallammal. Reggel használhatja telefonján az alkalmazást az alvás dinamikájának nyomon követésére, és javaslatokat kaphat annak javítására.

Ár - 2 990 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

EcoSleep Cube

Az EcoSleep Cube egy kicsi eszköz, amely megoldhatja az álmatlanság, a gyakori ébredés vagy a reggeli gyengeség problémáját. A kocka az ágy közelében helyezkedik el, és elektromágneses impulzusok segítségével befolyásolja az ember álmosságát. Ezek az impulzusok nagyon közel állnak a természetesekhez, ezért az elalvás simán és gyorsan megy, az ébredés pedig nem olyan hirtelen.

A készülék IOS vagy Android rendszerű okostelefonokhoz csatlakozik, és vezeték nélkül működik. A telefonra van telepítve egy alkalmazás, amellyel figyelemmel kísérheti a nyugalmi állapot fázisait, és megtekintheti a felmerülő fejlesztéseket vagy problémákat.

A költség 14 990 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Hol lehet minőségi alváskövető berendezéseket vásárolni?

Nem csak a napi rutinjuk normalizálása vagy az álmatlansággal küzdő emberek dönthetnek úgy, hogy vásárolnak egy modult az alvás megfigyelésére. Azok, akik folyamatosan figyelik egészségi állapotukat, hasznosnak tartják, ha egy intelligens karkötő vagy ágy melletti eszköz is van náluk, hogy segítsen elaludni.

Az összes bemutatott modell nemcsak érzékelőket tartalmaz a pulzus, a légzés és egyéb dolgok leolvasására, amelyek segítenek a gyorsabb elalvásban és a gyengéd ébredésben. Ezek az eszközök ráadásul meg tudják számolni a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat, a lépések számát.

Ilyen termékek megrendelhetők a hivatalos gyártók online áruházaiból. Nem lesz esély hamisítványba botlani. Számos olyan online szupermarket is található, amely minden ízléshez kínál nyomon követést.

Általánosságban elmondható, hogy az álomelemzéshez az eszközök használatának három előnye van:

• Kényelem - minden eszköz kényelmes viselet, és egyáltalán nem zavarja az elalvást. A hajnali ébresztőóra könnyű rezgéssel és nyugodt zenével kezdi felébreszteni az embert. A hangok fokozatosan erősödnek, ami sokkal könnyebbé teszi az ébredést.
• Normális pihenés és ébrenlét kialakítása. Ez javítja az életminőséget, meggyógyítja a testet és több időt hagy az aktív életre.

Az alváskövetők kényelmes és funkcionális eszközök, amelyek bárki számára alkalmasak.