‍♀A leghatékonyabb fogyókúrás teák 2020-ra

Ki ne álmodna arról, hogy ideális figurát találjon, anélkül, hogy szigorú diétákkal és korlátozásokkal merítené ki magát, hanem csak egy "varázslatos" gyógymódot tartalmazna étrendjében? Sokan úgy vélik, hogy egy ilyen gyógymód különféle fogyókúrás teák. Nagyon népszerűek a gyors fogyás rajongói körében, de mennyire hatékonyak és hogyan működnek? A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztői anyagokat készítettek arról, hogy mik a fogyókúrás teák, hogyan válasszák ki a legjobb és legbiztonságosabb italt az egészségre, hogyan készítsék otthon és mik az ellenjavallatok a szedéshez.

Hogyan működik a karcsúsító tea?

Ezen teák többsége olyan anyagokat tartalmaz, amelyek vízhajtó és hashajtó hatásúak, emellett serkentik az anyagcsere folyamatokat és tompítják az éhségérzetet. A helyesen kiválasztott, jó minőségű tea csak a szervezet számára válik előnyösé, tisztítja a méreganyagokat és méreganyagokat, és eltávolítja a felesleges folyadékot. Segít csökkenteni a duzzanatot, megkönnyíti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és erősíti az immunrendszert, ami a kívánt eredményhez - fogyáshoz vezet.

De minden előny ellenére vannak negatív szempontok a teák fogyáshoz való alkalmazásában. Az ilyen italokkal való visszaéléssel a folyadékkal együtt a test hasznos elemeket is elveszít: káliumot, kalciumot, magnéziumot és másokat. A belek állandó stimulálása ahhoz a tényhez vezet, hogy hashajtók nélkül a test nem képes önállóan létrehozni a kiválasztó rendszert. Ezenkívül nem használhat italokat fogyás céljából a gyomor-bél traktus problémáiban szenvedő, károsodott vese- és májműködésben, vizeletrendszeri betegségekben, nyomásproblémákban. A hashajtó hatású teáktól tartózkodniuk kell azoknak is, akik létfontosságú gyógyszereket és gyógyszereket szednek.

A karcsúsító tea előnyei:

Hátrányok:

Hogyan fogyasszuk el megfelelően a fogyókúrás teát

1. Tanfolyamokon kell bevenni az italt, az ellenőrizetlen használat súlyosbítja a negatív mellékhatásokat.
2. A teát étkezés közben kell inni. Nem zárható ki teljesen.
3. Nem kívánatos naponta 1 liternél többet fogyasztani, optimálisan 2-4 csésze.
4. Tartson 1-2 hét szünetet a tanfolyamok között.
5. A jobb és tartósabb hatás érdekében a tea használatát kombinálni kell diétával és testmozgással.
6. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, konzultáljon orvosával a használat előtt.

A fogyókúrás tea kiválasztásának kritériumai

A legtöbb gyógyteában vizelethajtó és hashajtó hatású növények találhatók. Ezek leggyakrabban senna levelek, csipkebogyó, kamilla, csomós növény, menta és mások. És olyan fűszereket is, mint a gyömbér, a fahéj, a kardamom.Így otthon elkészítheti saját teáját.

A gyógynövények kész összetétele megvásárolható gyógyszertárakban, szaküzletekben, az interneten keresztül. A fogyókúrás teák levelesek, szemcsések, tasakokban, gyógyteák, por alakúak és mások.

Kész terméket kell megvásárolnia az alábbi kritériumok alapján:

1. Természetes gyógynövényeket és összetevőket kell használni hatóanyagként; a mesterséges adalékanyagok és aromák jelenléte nem teszi az italt hasznossá.
2. A minőségi terméknek tartalmaznia kell információkat az összetételről, az ellenjavallatokról, az adagokról és a felhasználás módjáról, valamint a lejárati dátumról.
3. A választás során jelentkező kellemetlen következmények és hibák elkerülése érdekében inkább a barátok és ismerősök valós véleményeire támaszkodjon, mint a duzzadt reklámokra.
4. Ha kívánja, önállóan összegyűjtheti a tea kívánt összetételét, de ugyanakkor nagyon óvatos legyen, alaposan tanulmányozta ennek vagy annak az összetevőnek a tulajdonságait és ellenjavallatait. Emlékeztetni kell arra, hogy a legtöbb fogyókúrás termék nem használható terhesség és szoptatás alatt.
5. Ha gyengeséget, szédülést, túlzott nyomást, kiszáradást, hasmenést, krónikus betegségek súlyosbodását és egyéb negatív hatásokat tapasztal, az ital használatát azonnal le kell állítani.

Meg kell érteni, hogy egyetlen tea sem segít a radikális fogyásban, ezért a heti 10-15 kg-os fogyás hangos ígérete csak marketingfogás.

A legjobb fogyókúrás teák áttekintése

Annak megértéséhez, hogy melyik ital megfelelő az Ön számára, vegye figyelembe a különféle összetételű és gyártású legjobb teák besorolását, valamint néhány házi receptet.

Zöld tea

Ez a legegyszerűbb és legbiztosabb módja annak, hogy lefogyjon néhány plusz kilót. Régóta nem titok, hogy a közönséges zöld tea csökkenti az étvágyat és a vérnyomást, polifenolt tartalmaz, amely lebontja a testzsírt, és enyhe vizelethajtó hatása van. Ezenkívül a C- és B-vitamin-csoport jelenléte több hasznot hoz a szervezet számára.

A leghatékonyabb ital a kínai ültetvényeken termesztett zöld tea. Ez a tea több mint 300 hasznos elemet tartalmaz, amelyek tonizáló és tonizáló tulajdonságokkal rendelkeznek, fiatalítják a testet, és még a rákos sejtekkel is küzdenek.

A maximális hatás elérése érdekében legalább 2-3 csésze zöld teát kell meginni naponta. De nem ajánlott napi 1 liternél többet fogyasztani, és csökkenteni kell annak használatát az esti órákban is, mivel a zöld tea kellően tónusos, és alvási problémák merülhetnek fel.

A zöld mellett fekete teát is használhat, de itt kevésbé lesznek hasznos elemek a tealevelek pörkölése miatt. Ne felejtsük el, hogy a fekete tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, és ez növeli a vérnyomást.

A Kínából származó minőségi zöld tea csomagolható vagy laza, de a legjobb hatás érdekében ez utóbbi előnyösebb. Elkészítéséhez elég egy teáskannában 2 teáskanál teát felönteni forrásban lévő vízzel, várni 5 percet és csészékbe önteni.

A 100 g tea átlagos ára 90 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Böjt napi recept a zöld teán

A böjt napjainak meglehetősen népszerű módja van a tejjel ellátott zöld teán. A tej segít küzdeni az éhség ellen, a tea pedig javítja az anyagcsere folyamatait és felgyorsítja a fogyás folyamatát.

Elkészítéséhez meg kell tennie:

• 1,5 liter tej, legfeljebb 1,5% zsír;
• 2-3 st. kanál zöld tea.

Forraljuk fel a tejet, és adjunk hozzá teát. Célszerű egy termosz segítségével meleg italokat élvezni a nap folyamán. Ragaszkodunk 10-15 percig, és inni lehet. A böjti napokon 2 óránként meg kell venni egy csésze teát, amíg az éhségérzet hevenyé nem válik.

Egy ilyen böjt nap segítségével egyszerre 0,5-2 kg-ot fogyhat. Az eredmény fenntartása és növelése érdekében minden héten hasonló kirakodást kell megszerveznie, és a köztük lévő időközönként ne éljen vissza a zsíros és édes ételekkel.

Oolong

Az Oolong zöld teát a legjobb kínai ültetvényeken termesztik. Sokan, miután egyszer megkóstolták ezt az aromás italt, örökké rajongók maradnak. Az Oolongot nemcsak felejthetetlen íze miatt értékelik, hanem csodálatos képességei miatt is, amelyek egyike a súlycsökkentés képessége. Ezenkívül a tea számos hasznos mikro- és makroelemet tartalmaz. A szokásos zöld teával ellentétben az Oolong tea a koffein felét tartalmazza, ugyanakkor kiváló élénkítő tulajdonságokkal rendelkezik. Az egyetlen dolog, hogy nem szabad inni ezt a teát lefekvés előtt, mivel élénkítő hatása nem teszi lehetővé a normális elalvást.

Azok számára, akik fogyni akarnak, ez az ital csak egy isteni ajándék lesz, mert ha napi 2-3 csészét fogyasztasz, akkor 300-400 kcal-t fogyaszthatsz.

Az igazi minőségű oolong teát csak egész levelekből szabad elkészíteni. A porított vagy törött tealevelek azt jelzik, hogy ez nem egy igazi Oolong tea. Száradáskor a leveleket golyókká csavarják, de a sörfőzés során mindannyian teljesen kinyílnak, hihetetlen ízüket és gyógyító tulajdonságukat adva a víznek. Ennek a varázslatos folyamatnak a megfigyelése különleges megnyugvást eredményez, ezért az Oolong teát átlátszó teáskannában vagy bögrében szokták főzni. Ebben az esetben a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 90 fokot.

A 100 g átlagos ára 350 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

mérkőzés

Ez a szokatlan zöld tea Japánból érkezett hozzánk. Abban különbözik, hogy a finom árnyékban termesztett, részben árnyékban termesztett tealeveleket megszárítják és finom porrá zúzzák. Ugyanakkor színe élénkzöld marad.

A Matcha tea rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert hazánkban. A híres bloggerek hírcsatornájában egyre többet talál egy fényképet egy csésze élénkzöld itallal. És ez nem meglepő, mert ez a tea joggal tekinthető minden szempontból a leghasznosabbnak. Az ital termesztésének és előállításának egyedülálló rendszerének köszönhetően tízszer több aktív tápanyagot tart vissza, mint a közönséges levél tea. A finom őrlés lehetővé teszi az ital teljes, hulladékmentes fogyasztását.

Az igazi jó minőségű matcha tea teljesen feloldódik, a benne lévő pornak nem szabad kicsapódnia.

A japán tea a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• csökkenti az étvágyat;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• lelassítja az öregedési folyamatot;
• aktiválja az agyat;
• helyreállítja a testet a stressz után;
• pozitív hatással van az emésztőrendszer munkájára;
• növeli a hemoglobint;
• erősíti az immunrendszert;
• energizál.

Annak ellenére, hogy a Matcha koffeint tartalmaz, hatása enyhébb, nem vezet a vérnyomás és az idegi megterhelés növekedéséhez, hanem élénkítő hatású is. Ezért ez az ital a kávé nagyszerű alternatívája lehet.

A japán Matcha tea készítése nagyon egyszerű: öntsön 1/2 teáskanál port egy csészébe, és öntsön forrásban lévő vízzel (kb. 80 fok). Ragaszkodjon 5-10 percig. Tejeskávét is készíthet, ha sovány tejet önt az italra.

Az 50 g tömegű csomag ára 500-3000 rubel között mozog.

Előnyök:

Hátrányok:

Chang-Shu lila tea

Ezt a csodálatos italt szokatlan élénk kék szín jellemzi. A háromlevelű csiklóc kék virágai, kínaiul "Chang-Shu", ilyen lila árnyalatot kölcsönöznek neki.Ez a növény Kína, Tibet és Thaiföld felvidékén terem, de a tibeti teát különösen nagyra értékelik, mivel Tibet hegyeiben a legtisztább és legritkább levegő található.

A tea a háromlevelű csikló szárított virága. Az igazi kék teában nem lehet más gyógynövény vagy összetevő. Az ital kozmikus színén kívül hatalmas mennyiségű hasznos elemet, vitamint és antioxidánst tartalmaz. A lila tea normalizálja az anyagcserét, hozzájárul a fogyáshoz, jótékony hatással van a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer működésére, javítja a bőr és a haj állapotát, az emlékezetet és a figyelmet, és csökkenti a vérnyomást.

A klitorium élénkkék színe ugyanazt a természetes elemet tartalmazza, amely az áfonyának és az áfonyának adja a színét, ezért jótékony hatással van a látásra is.

A kék tea elkészítéséhez elegendő 2-4 virágot főzni 200 ml vízben. A virágokat forró, legfeljebb 70-80 fokos vízzel töltik meg, és néhány perc múlva a víz illatos, mélykék itallá válik. A citromlé egy másik hihetetlen hatással van a teára. Néhány csepp citrom a teát élénk lilára színezi, igazi kozmikus varázslat!

Mivel a Chang Shu növényt nem kereskedelmi céllal termesztik, és a virágokat kizárólag kézzel gyűjtik össze, ez a tea nem olcsó öröm.

A 40 g alapanyag hozzávetőleges ára 350 és 3000 rubel között mozog.

Előnyök:

Hátrányok:

Gyömbér tea

A gyömbérgyökérű teát méltán tartják az egészség elixírjének. A gyömbér hatalmas mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek küzdenek a káros baktériumok és vírusok ellen, és erősítik az immunrendszert is. A termikus hatás felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve a tárolt zsírok lebontását.

Rendszeres használat esetén a gyömbéres tea segít megszabadulni havi 3-5 plusz kilótól. A legjobb hatás érdekében citrom adható hozzá.

Fogyáshoz csak friss, korábban hámozott és reszelt vagy apróra vágott gyömbérgyökeret kell használnia.

1 kg friss gyömbér ára - 350 rubel

Előnyök:

Hátrányok:

Zöld tea gyömbérrel és citrommal

Összetevők listája:

• 2-3 teáskanál leveles zöld tea;
• 10 gramm reszelt gyömbérgyökér;
• 1/2 citrom;
• 500 ml vizet.

Készítmény:

1. Forraljuk fel a vizet, öntsünk forró vizet a teáskannára, hogy az felmelegedjen.
2. Öntsön teát és öntsön hűvös forrásban lévő vízzel. Hagyja 5 percig főzni.
3. Hámozzuk meg és reszeljük le a gyömbérgyökeret, tegyük a vízforralóba, keverjük össze és hagyjuk további 5 percig.
4. Öntsük csészékbe, mindegyikhez adjunk egy citromkarikát.

Ezt a teát többször is lehet főzni.

Gyömbér mézzel és citrommal

Hozzávalók:

• 300 g friss gyömbérgyökér;
• 3-4 citrom;
• 100 g méz.

Készítmény:

1. Mossa meg a gyömbért, hámozza meg, reszelje le egy finom reszelőn.
2. A citromot mossa le, apróra vágja, a héj eltávolítása nélkül.
3. Kombinálja az összetevőket, adjon hozzá mézet és alaposan keverje össze. Kóstolásához szükség lehet egy kicsit több vagy kevesebb mézre.
4. Helyezzen egy üvegedénybe, zárja le a fedelet és 2 hétig hűtőszekrényben tárolja.
5. Tegyen 1-2 teáskanál kész fehér vagy zöld teához, vagy egy falatot egyél teával.

Az ilyen "gyömbérlekvár" nem csak hozzájárul a fogyáshoz és felgyorsítja az anyagcserét, de kiválóan megelőzi a megfázást és az influenzát is.

Kész gyógyszertári díjak

A kész gyógyteák nagyon népszerűek. Mint fent említettük, olyan összetevők összetételét tartalmazzák, amelyek zsírégető, vízhajtó és hashajtó hatásúak.

Vegye figyelembe a fogyás leghatékonyabb növényi készítményeit és a legjobb gyártókat.

Turboslim tisztítás

Az Evalar cég Turboslim Purification teája meglehetősen népszerű gyógyszer a 3-5 kg-os gyors fogyáshoz. A tea fő tevékenysége a felesleges folyadék eltávolítására irányul. A zsír az étvágycsökkenés miatt elmúlik, azonban egyes hashajtó hatású komponensek éppen ellenkezőleg, serkentik az étvágyat. Így ez a tea csak akkor hatékony, ha a diétázás vagy az ételadagok korlátozottak.

A termék senna leveleket, kukoricaselymet, cseresznye szárakat, zöld teát, borsmenta leveleket, garcinia kivonatot,

A terméket külön 20 darabos szűrőzsákba csomagolják.

Átlagos ár - 260₽

Előnyök:

Hátrányok:

Leovit tea "Pokhudin" zsírégető komplex

A Pokhudin tea az egyik legnépszerűbb a karcsúsító termékek Leovit sorozatában. Az ital fekete teát, étvágycsökkentő összetevőket, fűszereket (gyömbér, fahéj, kardamom, kurkuma) tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, valamint a garcinia kivonatot, amelynek zsírégető tulajdonságai vannak.

Meg kell jegyezni, hogy ennek a teának nincs hashajtó hatása, hanem csak enyhe vizelethajtó, amely nem okoz olyan kellemetlenséget, mint a hashajtók használata esetén. Az ital fő hatása az étvágy és az édesség utáni vágy csökkentése, ami különösen fontos az édesszájúak számára. A hatás észrevehető lesz az ételek és a fizikai aktivitás korlátozásával, a túlevéssel és a passzív életmóddal együtt, a "varázslatra" nem érdemes várni.

Csomagolási ár 20 darab - 200 rubel

Előnyök:

Hátrányok:

TianDe Slim Tea Gyümölcs tea

Ennek a gyümölcs teának a sajátossága az egzotikus noni gyümölcs tartalma, ami számunkra szokatlan. Thaiföldön őshonos, ez a gyümölcs számos gyógyszer és kozmetikum alapja. A nonilé több mint 150 biológiailag aktív elemet, vitamint és aminosavat tartalmaz. Segít csökkenteni az étvágyat és fokozni az anyagcserét. A csipkebogyó, amely a tea része, enyhe vizelethajtó hatású.

A gyümölcsös tea átlagára 680 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Tehát áttekintést készítettünk a fogyókúrás teák legnépszerűbb típusairól, azok működéséről és jellemzőiről. Végül érdemes megjegyezni, hogy a stabil és hatékony eredmény eléréséhez mindenképpen diétára és testmozgásra van szükség. Néha elég csak helyesen étkezni, nem túlzottan fogyasztani, nem szabad visszaélni az édességekkel, a zsíros ételekkel és az alkohollal, majd bármely fogyókúrával együtt számíthat a kívánt és hosszú távú eredményre.
Ha van tapasztalata a felsorolt ​​fogyókúrás teák használatával, ossza meg benyomásait a megjegyzésekben.