A legjobb ortopédiai párnák kiválasztása 2020-ban

A test állapotát különféle tényezők befolyásolják, beleértve a minőségi alvást, amely a megfelelő testhelyzet mellett lehetséges. Az ortopéd párnák itt fontos szerepet játszanak.

Az alvás hatása a testre

Minden ember többször is életképtelen állapotot élt át éjszakai alvás után. Ha egy személy legalább 8 órán át aludt, kényelmes helyzetben, akkor a reggeli ébredés könnyű, a nap pedig eredményes. Álomban a helytelen testhelyzet, az alváshiány azonnal kihat az emberi testre:

• súlyos ébredés;
• gyenge nappali aktivitás;
• az információ észlelésének csökkenése, elemzésképtelenség;
• a környezet nem megfelelő észlelése;
• "Kócos" megjelenés;
• egészségromlás;
• fokozott fáradtság;
• étvágy megsértése.

Az alvásnak és az ébrenlétnek való megfelelés jótékony hatással van a test szerveire és rendszereire, az immunitásra, az anyagcsere folyamatokra, a toxinok semlegesítésére stb.

A megfelelő alvás a gyermekek számára is fontos: kedvező az egészséges, harmonikus személyiség kialakulásához.

Érdekes tény! Egész életében az ember 25 évig alszik, ha az alvás időtartama napi 8 óra.

Megfelelő alvás: alapvető tényezők.

Számos tényező befolyásolja a megfelelő alvást. Ez az alvás rendszeres ideje, lefekvés előtt az elfogyasztott étel időtartama, étrendje és mennyisége. Érzelmi állapot és kényelmes szobahőmérséklet.

Az éjszakai időszak a legkedvezőbb az alvás szempontjából, mivel a melatonin ebben a pillanatban aktívan termelődik.

Ez egy olyan hormon, amely a következőkért felelős:

• kollagén termelés (a stimuláció folyamatban van);
• az endokrin rendszer munkája;
• az érzelmi, szellemi és fizikai stressz csökkenése;
• a gyermek testének zökkenőmentes fejlődése (elősegíti a növekedést és a pubertást);
• a fiatalság meghosszabbítása;
• antioxidáns hatás;
• a test védelme a daganatok kialakulásától;
• az immunrendszer stimulálása;
• az emésztőrendszer és az agysejtek szabályozása.

A következő tényezők befolyásolják az alvás minőségét is:

• kiváló minőségű ágynemű;
• helyes testhelyzet alvás közben;
• kényelmes hálóhely (matrac és párna);
• kiváló minőségű ágyneműanyag (matrackitöltés, párnák és takarók).

A minőség és a megfelelő pihenés legfontosabb feltétele az alvás közbeni testhelyzet. Sokan nem is gondolják, hogy ez mennyire fontos.

Emlékezik! A jó közérzet és az emberi egészség nagyban függ a gerinc helyzetétől az éjszakai alvási időszakban.A test természetellenes helyzete rossz testtartáshoz, a belső szervek diszfunkcióihoz, oxigén éhezéshez és keringési rendellenességekhez vezet.

A kényelmes párna a jó egészséges alvás kulcsa

A párna funkcionális tulajdonsága a fej támogatása alvás közben. Ez kirakja a gerincet és lehetővé teszi a pihenést. Ez elősegíti a jó pihenést.

Állandó kényelmetlen alvási helyzet szívbetegséghez, elhízáshoz és cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és depresszióhoz vezethet. Ezt befolyásolja az alvópárna.

Az alvás alatti helytelen nyaki helyzet fejfájáshoz, torlódáshoz, rossz közérzethez, migrénhez, a nyak és a gerinc izmainak fájdalmához vezet.

Minden befolyásolja az alvás minőségét:

• a párna alakja és mérete;
• magasság;
• anyagminőség (töltőanyag: kemény vagy puha).

Érdekes tény! A párnát egy ókori egyiptomi isteneket ábrázoló piramisban találták. Ez egy hajlított deszka egy állványon a magas frizura fenntartása érdekében. A fa párnák a 19. századig voltak Japánban.

Egyéni alvási stílus

Minden embernek van egy kedvenc pozíciója, amelyhez szokott, és kényelmesen elalszik így. Az úgynevezett "alvási stílus", amelyben az ember alszik:

• hátul
• oldalán;
• a gyomorban;
• eltérően.

Itt fontos olyan egyéni párnaformát választani, amely elősegíti a jó alvást, és hogy megfeleljen az egyéni paramétereknek.

Fontos! A gerinc számára alvás közben a legkényelmesebb és legelőnyösebb helyzet az embrió helyzet: az oldalán fekvő, kissé behajlított lábakkal és a mellkasánál felfelé húzva. A térd között egy kis párna segít az izomtónus további ellazításában.

Párnák fajtái

A modern kereskedelmi hálózat tele van különféle alvópárnákkal. A legnépszerűbb közülük:

• toll (természetes toll);
• poliészter párnából;
• pehelypárnák (természetes és mesterséges);
• memóriahatással;
• latex;
• ortopéd párnák.

Fontos! A helyesen kiválasztott ortopéd párna nemcsak kiváló minőségű pihenést biztosít, hanem a gerincbetegségek jó megelőzését is szolgálja.

Ortopédiai funkcióval rendelkező termék értéke

A toll- vagy pehelyfeltöltéses szokásos párna alvás közben nem nyújt kellően kényelmes és helyes fejhelyzetet. Még akkor is, ha kényelmes, puha, kényelmes méretű, nem támogatja a nyaki gerincet. Van egy természetes lefelé hajló nyak. De a párnának a mellkasi gerinc folytatásának kell lennie alvás közben.

Ha a párna felülete keményebb, a nyak megemelkedik. Az ilyen pozíciók további terheléshez vezetnek az intervertebrális lemezeknél, az osteochondrosis gyors fejlődésében. Az izomgörcs megjelenik a nyaki régióban, ami a fej keringésének károsodásához vezet. A tüdő levegőhiányban szenved, a szövetek oxigénhiányban szenvednek.

Az ortopéd párna segít megbirkózni a mozgásszervi rendszer különböző problémáival, enyhíti az izomgörcsöket, ellazítja a nyaki gerincet, pihentető alvást biztosít és segít helyreállítani az erőt egy nehéz nap után.

Fő feladata a gerinc természetes anatómiai helyzetének fenntartása alvás közben. Az ortopéd párnák csökkenthetik az intervertebrális lemezek nyomását és biztosíthatják a normális vérellátást.

Érdekes tény! Kínában fémből, porcelánból és kőből készítették az első párnákat. Az első puha párnák pedig Görögországban jelentek meg, ahol a kényelmes pihenést értékelték. Az idő múlásával a festéktechnika és a varrási technika fejlődése a párnákat luxuscikkekké változtatta, ez drága árucikk lett.

Miből készülnek az ortopéd párnák?

A modern ortopéd párnák különféle anyagokból készülnek. Ez lehetne:

• poliuretán hab;
• latex;
• memorix;
• poliészter;
• viszkoelasztikus hab;
• bambusz;
• hajdina héja;
• szilikon.

Minden különböző puhaságú és rugalmasságú termék, ortopédiai funkcióval, amelyben a gerinc megfelelő terhelése figyelhető meg.Ne okozzon allergiás reakciókat.

Hogyan vigyázzon a termékére?

Az ortopéd párnák kevés karbantartást igényelnek. De néhány ajánlást figyelembe kell venni. Ezekkel meghosszabbíthatja a termék élettartamát.

Gondozási követelmények:

• rendeltetésszerű felhasználás;
• a párna rendszeres szellőztetése friss levegőn (1 p / hét);
• ajánlatos alvás után ne takarni takaróval (fenntartva a természetes légkeringést);
• tisztelet (ne ejtse le, ne töltsön be semmit felülről, hogy ne sértse meg a töltőanyagot);
• mosás nem ajánlott;
• porszívóval történő feldolgozás megengedett (1 p / hét);
• más esetekben vegye figyelembe a gyártó ajánlásait.

Fontos! A minőségi alvás szempontjából legmegfelelőbb helyzetnek a gyomor helyzetét tekintik. Sőt, a gerinc nem hajlik megfelelően a nyak és az ágyéki régióban, ez pedig keringési rendellenességekhez, izomgörcsök és fájdalmak megjelenéséhez vezet.

A népszerű ortopéd párnák jellemzői

No. P \ P	Termék név	Kinek lesz	funkcionális irány
1.	"Light" termék, az "Ormater" cég	gerincproblémákkal küzdő emberek, nők és serdülők	enyhíti az izomgörcsöt, biztosítja a helyes anatómiai terhelést, kétoldalas merevséget (közepes szint)
2.	X termék: „Beauty”, „Vegas” cég	minden felnőtt és idősebb gyermek	kiváló minőségű nyaktámasz, nincs nyomás az arcon, puha merevség, "memória effektus" jelenléte
3.	Baby Boom termék, vegasi cég	minden felnőtt, terhes nő és 3 hónapos gyermek	a gerinc kirakása, a "memória effektus" jelenléte, közepes merevség
4.	Gyerekeknek szánt termék Junior, "Vegas" cég	gyermekek 5 éves kortól és serdülők	maximális relaxáció, izomgörcs eltávolítása, "memória-effektus" jelenléte, közepes merevség
5.	Gyerekeknek szánt termék Bimbo, Vegas cég	3 éves gyermekek és serdülők	támasztja alá a fejet a gerincvel egy szinten, enyhíti a feszültséget és az izomgörcsöt, a "memória effektus" jelenlétét, közepes merevséget
6.	Termék újszülöttek számára a "MagBaby" "Sovushka"	gyermekek 28 napos kortól 2 éves korig	minden oldalról támogatja a fejet, fenntartja a gerinc anatómiai helyzetét, puha merevségét, eredeti kialakítását
7.	Termék újszülöttek számára TOP - 226, "Trives" cég	újszülöttek és 2,5 év alatti gyermekek	enyhíti a nyak izomgörcsét, a torticollis megelőzését, a lágy merevséget

Érdekes tény! A természetes latexet 1839-ben Charles Goodyear tudós, a latexhabot pedig I.F. Murphy. viszkózus és rugalmas poliuretán habot az USA NASA Kutatóközpontjában fejlesztették ki) 1966-ban, "memóriahatással" bír. 1980-ban használták először ortopéd párna töltőanyagaként.

A legnépszerűbb párnák áttekintése: minőségi termékek értékelése

Ormatek Light termék

A nyak és a fej izmainak feszültségének csökkentése érdekében az ökológiai anyagból készült Light párna tökéletes. Gyártó: Oroszország.

Magasság: az egyik él - 10 cm, a másik - 12 cm. Teljes méret: 37 * 50 cm.

Anyagok összetétele: rugalmas és rugalmas anyagból (ormafoam) készült termék.

Ajánlott:

• gerincproblémákkal küzdő emberek, beleértve és a nyaki gerinc;
• osteochondrosisban;
• nőknek és serdülőknek alkalmas.

Átlagos ár: 1292 dörzsölje

Előnyök:

Hátrányok:

A "Vegas" "Beauty" terméke

A vállalat kiváló minőségű, minden európai szabványnak megfelelő klasszikus és ergonómikus ortopéd párnákat gyárt. A "Vegas" (Fehéroroszország) együttműködik a nyugati beszállítókkal is, amelyek termékeit (töltőanyagát) a párnák tartalmazzák:

• latex (Artilat, Belgium, habosított hevea-léből készült);
• memorifoam (gyógynövények illóolajaival impregnált anyag, Olaszország);
• polimer anyagok (Vita, Egyesült Királyság);
• hűtő gél (SoftGel, Olaszország);
• memóriahatású anyag (maximális relaxáció);
• alapanyagok természetes rostból (Enkey, Hollandia).

Nemrégiben egy új termék jelent meg X betű alakban, amelyet az arc területével való minimális érintkezés céljából terveztek. Az anyag biztosítja az alvás kényelmes állapotát. A test által az anyagra gyakorolt ​​nyomás hozzájárul a párna összenyomódásához. Ezután a kapott szóköz kitöltésre kerül. Ez kellemes „magabiztos támogatás és gyengéd ölelés” érzetét kelti. A termékek különböző méretűek és magasságúak.

Anyagok összetétele: emléklap, kötött szövet. Az 50 * 34 cm méretű és 9 cm magas párna a legjobb megoldás.

Ajánlott: Felnőttek, nagyobb gyermekek számára.

Átlagos ár: 3 852 rubeltől. 5110 rubelig

Előnyök:

Hátrányok:

Vegas Baby Boom

Az ortopéd modellt kifejezetten a kismamák számára tervezték. Félhold alakú, amely kényelmes éjszakai alvást hoz létre terhesség alatt, és megkönnyíti a baba táplálását.

Párna mérete: 24 * 200 cm. Összetétele: emlékmû, kötött anyag. Átlagos ár: 2680 rubel.

Ajánlott: felnőtteknek, terhes nőknek, 3 hónapos gyermekeknek.

Előnyök:

Hátrányok:

"Vegas" gyerekeknek készült termék gyerekeknek

A párnát gyermekek számára tervezték természetes alapanyagok alapján (bambuszrostokat használnak). Optimális méret: 52 * 30 cm.

Összetétel: nagyon rugalmas anyagú emléklap, kötött anyag.

Ajánlott: 5 éves kortól gyermekek, tinédzserek. Átlagos ár: 4 260 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Párna Bimbo "Vegas"

Az ortopédiai párnát óvodás korú és idősebb gyermekek számára szánják, hogy a fejet a gerincvel egy vonalban tartsák.

Méret: 49 * 30 cm, magasság - 6 cm (legjobb megoldás).

Összetétel: rendkívül rugalmas anyag emlékeztető, kötött anyag.

Ajánlott: három éves kortól. Átlagos ár: 3010 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Termék újszülöttek számára a "MagBaby" "Sovushka"

A csecsemőknek szánt ortopédiai terméket úgy tervezték, hogy minden oldalról megtámassza a baba fejét. Ebben az esetben a nyaki gerincen nem jön létre hajlás. Figyelembe véve ezt a tulajdonságot, a párna bagoly alakú, üreges közepével a fején. Gyártó: Ukrajna.

Anyagösszetétel:

• 100% pamut, polár szegély;
• szintetikus bolyh (töltőanyag).

Kinek szánják: gyermekeket születéstől 2 éves korig.

Átlagos ár: 420 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Termék újszülöttek számára - A Trives cég TOP - 226

A termék természetes anyagból készült, amelyet a legkisebb gyermekek számára terveztek a nyaki gerinc enyhítésére és alvás közbeni kényelem biztosítására. Ez figyelembe veszi a gyermek testének anatómiai tulajdonságait. Klasszikus mérete 29 * 25 * 5. Gyártó: Oroszország.

Anyagösszetétel: természetes latex (poliészter, bambusz).

Kinek szánják:

• újszülöttek;
• 2,5 évesnél fiatalabb gyermekek.

Átlagos ár: 1886 dörzsölje

Előnyök:

Hátrányok:

Érdekes tény! Az ortopéd párna 2 bevarrott zsebbel Theodore Fox amerikai orvos jóvoltából jelent meg 1988-ban.

Melyek a kiválasztási kritériumok

Az elmúlt néhány évben aktívan alakult az ortopéd párnák formája és anyaga, amelyek fajtái a modern piacon vannak.

Jelenleg az ortopéd párnák megfelelnek minden modern szabványnak, különböző formájúak és méretűek. Különböző korosztályok számára készültek.Természetesen az ember számára nehéz kiválasztani az igényeinek megfelelő szükséges terméket. És mégis, van néhány kritérium a termék kiválasztására.

Hogyan válasszunk?

Az ortopéd funkcióval rendelkező párna megvásárlása előtt a következő szempontokat kell figyelembe venni:

• figyeljen a párna ortopédiai funkciójára (terápiás hatás);
• vegye figyelembe testének egyedi jellemzőit (nagy súly, testtartás görbülete), a mozgásszervi betegségek jelenlétét (degeneratív-dystrophiás rendellenességek, osteochondrosis, rehabilitációs időszak stb.);
• hiba vásárláskor - nem szabad figyelni a termék alakjára (fontos a töltőanyag és a magasság);
• „Egyéni stílus” (testtartás alvás közben) és a termék merevsége (azok számára, akik szeretik a hason aludni, puhább párna alkalmas, a háton történő alváshoz - közepes merevséggel);
• azoknak, akik szeretnek a hátukon és az oldalukon aludni, a hengerrel ellátott termék alkalmas (egyenként);
• jó légáramlás;
• "memóriaeffektus" jelenléte (a párnának a fejét a megfelelő helyzetben kell támogatnia);
• mesterséges anyagok nélküli termékek környezetbarát anyaga (természetes töltőanyagok és szövetek);
• hosszú élettartam;
• minőségbizonyítvány rendelkezésre állása;
• tanulmányozza a piacon a legnépszerűbb gyártók minősítését és a termékmodelleket;
• figyelembe veszi a pozitív vásárlói véleményeket;
• a párna árának és minőségének megfelelő.

Fontos! Az ortopédok az ortopéd párna cseréjét három év után javasolják. Új terméket kell vásárolni a korábbi paraméterek szerint.

Fontos paraméterek: mérések elvégzése

Az alváshoz szükséges ortopédiai termék kiválasztásának egyik fontos pontja a váll szélességének és a párna magasságának aránya. A szélességnek általában meg kell egyeznie a magassággal. A széles vállú személyek számára magas párna alkalmas.

Azok számára, akik szeretnek az oldalukon aludni, a paramétereket is kiszámítják. Termék vásárlása előtt fontos megmérni a váll hosszát. Megmérjük a távolságot a nyak tövénél és a váll végpontjáig. Ezután hozzáadunk 2 cm-t, megkapjuk a párna magasságának egyedi paraméterét.

Minden embernek megvan a saját párna paramétere. Az ortopédok a következő méreteket javasolják:

• hossz - 40-80 cm, szélesség - 30-50 cm, magasság - 6-16 cm;
• a legtöbb ember számára - 10-14 cm;
• széles vállak és az oldalukon alvók számára - 13-16 cm;
• serdülők - párna magassága 8-10 cm;
• közepes testalkatú férfiak és nők esetében - 11-12 cm;
• nagyobb emberek számára - 12-14 cm;
• azoknak, akik szeretnek hason és háton aludni puha vagy közepesen puha felületen - párna magassága 6-11 cm (közepes vállfesztávolságra);
• a alváshoz szükséges kemény felületek szerelmeseinek - magas párna (a legjobb megoldás);
• azoknak, akik szeretnek a hátukon aludni, közepes keménységű ortopéd párna megfelelő.

Mit kell keresni! A váll szélessége határozza meg a párna magasságát. Ez fontos tényező. A termék optimális alakját pedig az egyéni testtartás befolyásolja, amelyben az illető szokott aludni.

Természetesen a márkájú luxus alvási termékek széles választéka létezik a piacon. És sokan nem tudják meghatározni, melyik céget érdemes jobban választani, és milyen áron jobb megvásárolni. Mindegyik természetesen kiváló minőségű, de meglehetősen magas az ára. Néha a drága termékek választása nem indokolt.

A legjobb és legjobb minőségű termékek lehetnek olyan termékek, amelyek sokkal olcsóbbak, mint a márkás termékek. De a minőségük nem rosszabb a drága áruknál. Ide tartoznak a közepes árú ortopéd párnák, amelyek a legnépszerűbbek a vásárlók körében.